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ｈave a nice day
良い日を過ごそう教室
運動を習慣化するのが難しい
だけど、体の為に運動を習慣化したい。そんな方にぴったり！
平日の夜に30分間の教室で良い日を過ごすための体づくりをしよう！
開催日
平日（不定期開催）
19：15～19：45
開催内容
体幹ケア教室・呼吸ケアを
悩みを共有、運動しながら、グループで楽しく運動を行います
STEP 1
【お申込み】
予約フォームよりご予約ください
STEP 2
【 ご来店】
ご案内した施設にお越しください
・鶴岡市勤労者会館
・スタジオパフォーム
STEP 3
【体幹ケア＆呼吸ケア教室】
その日の悩みを皆さんからいただき「テーマ」を決めて、教室を行います！最近肩こりが、腰が痛いなど悩みをみんなで共有しながら楽しい時間を過ごしましょう！
価格表
1回 ￥1,000
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