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ｈave a nice day
良い日を過ごそう教室
運動を習慣化するのが難しい
だけど、体の為に運動を習慣化したい。そんな方にぴったり！
平日の夜に30分間の教室で良い日を過ごすための体づくりをしよう！
開催日
平日（不定期開催）
19：15～19：45
開催内容
体幹ケア教室・呼吸ケアを
悩みを共有、運動しながら、5人～8人のグループで行います
STEP 1
【お申込み】
予約フォームよりご予約ください
STEP 2
【ご来店】
ご案内した施設にお越しください
・鶴岡市勤労者会館
・スタジ オパフォーム
価格表
STEP 3
【体幹ケア＆呼吸ケア教室】
その日の悩みを皆さんからいただき「テーマ」を決めて、教室を行います！最近肩こりが、腰が痛いなど悩みをみんなで共有しながら楽しい時間を過ごし ましょう！
1回 ￥1,000
11月営業スケジュール
＜教室開催＞
11/19(水)19:15-19:45
場所：勤労者会館
＜パーソナルトレーニング＞
11/5(水)9：15～11：45
11/19(水)9：15～11：45
場所：勤労者会館
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