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​Daily Care

​ととのえる

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​サービス説明

サービス

 

問診票をもとに、 「今日はどう過ごしたいか」を一緒に確認し、 内容を組み立てるオーダーメイドケアです。

 

今日の選択肢

☑ ゆるめたい

☑ いやされたい

☑ 動きたい

☑ おまかせ

 

※ 状態に応じて、体幹ケアと呼吸ケアを組み合わせます。

 

こんな方に

 

・その日の体調に合わせたい

・疲れを取りたい

・無理なく体を整えたい

セッションの流れ(60分)

 

 

1|問診・ヒアリング

体の状態と、 「ゆるめたい/動きたい/癒されたい」 今の気分を確認します。

 

2|可視化評価

 

姿勢や動き、呼吸の状態を 専用ツールを使って一緒に確認します。 良し悪しを決める評価ではなく、 「今の体を知る」ための時間です。

 

3|ケアセッション

 

呼吸ケア・体幹ケア・ リラクゼーション整体を、 その日の体に合わせて組み合わせます。 無理な動きや、 きつい運動は行いません。 

 

4|振り返り

 

体の変化を確認し、 日常での過ごし方のヒントをお伝えします。

​価格表

​パーソナルトレーニング   ¥4,000  

​パーソナルトレーニング初回 ¥2,500  

​ペアトレーニング      ¥3,000

※現金のみでの対応となります。

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